Drużyna MLKS – u szlifuje formę w Karkonoszach

09/02/2024 16:39

Na zdjęciu drużyna MLKS - u Wieluń fot. Facebook MLKS Wieluń

Okres ferii zawodnicy i zawodniczki MLKS – u Wieluń spędzili pod znakiem treningu, który ma pomóc w osiągnięciu optymalnej formy przed zbliżającym się sezonem na szosie. W niedzielę wracają ze zgrupowania do Wielunia.

Drużyna MLKS – u Wieluń pod opieką swoich trenerów, między innymi trenera Michała Kusia właśnie kończy zimowe zgrupowanie w miejsowości Przesieka, która znajduje się w Karkonoszach i od kilku już lat jest bazą treningową dla zawodników i zawodniczek klubu.

- Podczas tego zgrupowania szlifujemy formę skupiając się między innymi na ogólnorozwoju. Trening na nartach biegowych w stylu klasycznym pozwala na pracę tych samych partii mięśniowych, jak w jeździe na rowerze. Dzięki temu treningowi zawodnicy mogą rozwijać pojemność płuc, pracują nad rozwojem wspomnianych mięśni, wzmacniają, ręce, nogi czy plecy, a druga sprawa, że jest to super zamiennik kiedy nie możemy wsiąść na rower, stosowany już kilkadziesiąt lat temu – mówi trener MLKS – u Wieluń Michał Kuś.

Reklama

W marcu starsza grupa juniorska wraz ze swoimi trenerami uda się na zgrupowanie do Chorwacji, aby w sprzyjających warunkach pogodowych móc podczas już typowo specjalistycznego treningu szosowego nakręcić kilometry istotne w przygotowaniach.