Szkolny ogródek i zestawy ćwiczeń

Ruch, zdrowe kanapki i własny ogródek – to elementy projektu, realizowanego przez młodzież ze Szkoły Podstawowej w Naramicach. Ale zanim uczniowie zaplanowali treningi i urządzili ogródek, wszyscy się zmierzyli, zważyli i obliczyli swoje BMI…

Podczas pandemii dzieci w Publicznej Szkole Podstawowej w Naramicach nie leniuchowały. Brały udział w projekcie prozdrowotnym „Wiem co jem i dobrze mi z tym”. Jego celem było kształtowanie właściwych nawyków i zachowań żywieniowych, podniesienie poziomu wiedzy żywieniowej wśród dzieci a także określenie aktualnego stanu wiedzy uczniów w tym zakresie.
Projekt przebiegał w kilku etapach i łączył ze sobą nie tylko wiedzę z zakresu biologii, ale również matematyki, języka angielskiego czy aktywności ruchowej, tak ograniczonej w czasie zdalnego nauczania.
W pierwszym etapie uczniowie klasy siódmej przeprowadzili ankietę dotyczącą produktów spożywanych przez swoich kolegów w ciągu tygodnia, a następnie ważenie i mierzenie uczniów szkoły. Na tej podstawie określili nawyki żywieniowe i indeks BMI uczniów. Wynik nie był zadawalający. Dlatego kolejne etapy projektu miały na celu podnieść świadomość uczniów dotyczącą zdrowego stylu życia oraz wpływu złych nawyków żywieniowych na zdrowie dzieci i młodzieży. 
Uczniowie przygotowali autorskie przepisy na zdrowe kanapki, koktajle oraz odpowiednio zbilansowane obiady zarówno w języku polskim jak i angielskim. Opracowano również tygodniowy zestaw ćwiczeń. Zostały one umieszczone na stronie internetowej szkoły, aby każdy uczeń mógł z nich skorzystać. 
Aby zachęcić do stałego dbania o jakość spożywanych produktów w Szkole Podstawowej w Naramicach uczniowie klas siódmej i ósmej założyli szkolny ogródek warzywno-owocowy, w którym uprawiają rzodkiewkę, marchewkę czy sałatę, stosując tylko naturalne metody uprawy. Piękne i zdrowe truskawki czy maliny rosnące w szkolnym ogródku mają zastąpić uczniom niezdrowe przekąski spożywane podczas przerw.
Młodzież mocno zaangażowała się w to przedsięwzięcie i chętnie brała udział w każdym etapie projektu. Koordynatorem i pomysłodawcą akcji jest Agata Janerka-Gajdos. Projekt realizowała przy współpracy z Katarzyną Trojan-Drab, Magdaleną Palusińską oraz dyrektorem szkoły Tomaszem Czarnym.

Sławomir Rajch
[email protected]