Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Poćwiczą we wtorki i w czwartki
W świetlicy wiejskiej w Drobnicach 4 października stratuje program „8 tygodni do zdrowia”, przygotowany przez NFZ. Składa się on z cyklu treningów sportowych, których trudność stopniowo wzrasta wraz z poprawą sprawności uczestników. Ćwiczenia pozwalają nawet osobom mało aktywnym wdrożyć się do regularnych treningów i polepszyć kondycję, wydolność i ogólny stan zdrowia. Spotkania w Drobnicach zaplanowane są w każdy wtorek i czwartek o godz. 19:15. Program „8 tygodni do zdrowia” składa się z ośmiu treningów: adaptacja, czyli zaczynamy, budujemy wydolność, ćwiczymy z obciążeniem, tabata i nasze pierwsze interwały, wzmacniamy siłę mięśni, poznajemy interwały prof. Gibali, czas na interwałowy HIIT etap 1, gotowi na interwałowy HIIT etap 2.
Reklama
Katarzyna Cieślik
[email protected]
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo kulisy.net
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Usługi 5
- Praca 2
- Pozostałe 1
- Dla domu 0
- Dla dzieci 0
- Edukacja 0
- Licytacje 0
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 24/06 XXXIII edycja EMDEKOLADY: Podsumowanie roku artystycznego PMDKiS w Wieluniu
- 24/06 Wianki, sobótka i korowód nad Wartę. Noc świętojańska w Rychłocicach
- 24/06 Zdarzenie drogowe na parkingu w Strzelcach Wielkich - poszkodowana rowerzystka trafiła do szpitala
- 24/06 Wypadek w Trębaczewie - jeden z kierowców trafił do szpitala
- 24/06 CBŚP w Urzędzie Gminy Bełchatów. Zatrzymano zastępcę wójta
- 24/06 Sprawdzali trzeźwość na drogach powiatu wieluńskiego - dwóch kierowców jechało po alkoholu
- 24/06 Ile mają wójt gminy Wierzchlas, sekretarz, skarbnik i przewodniczący rady. Sprawdzamy oświadczenia majątkowe
- 24/06 „W pogoni za wielkością” i owacje na stojąco. Premiera teatralna w Wieluniu
- 23/06 Słońce wygrało z prognozami. V Bieg Wolności przyciągnął tłumy do Rząśni
- 23/06 Powitali lato z rozmachem. Festyn Powitanie Lata i Bieg Lata w Czarnożyłach
- 23/06 Gala Studia Tańca i Fitness Body Design w Wieluniu. Taniec to coś więcej niż choreografia
- 23/06 Upalny piknik rodziny w Osjakowie
- 23/06 Festyn rodzinny w Konopnicy. Szkoła łączy pokolenia
- 23/06 Festyn Rodzinny w Krzyworzece : „Razem budujemy szkołę”
- 23/06 Kolizja przy moście w Krzeczowie
- 23/06 Poważny wypadek w m. Zofia, gm. Osjaków. Kierowca osobówki w szpitalu
- 23/06 Tyle mają wójt gminy Ostrówek, sekretarz, skarbnik i przewodniczący rady. Sprawdzamy oświadczenia majątkowe
- 23/06 Wybuch gazu w domu pod Skierniewicami. Są osoby poszkodowane
- 23/06 Ruszyła budowa nowej drogi dla rowerów z Rudy do Kamionu
- 23/06 Oszukali 90-latkę metodą na wnuczka - 21-letni mężczyzna został zatrzymany na gorącym uczynku
Komentarze